Ja nekad agrāk nav skriets, bet tagad radusies vēlme piedalīties sacensībās, īsti vietā ir sakāmvārds: rati jātaisa ziemā.
Maratonam nepieciešams intensīvi gatavoties aptuveni četrus mēnešus, bet pusmaratonam – divarpus mēnešus.Nolemjot nopietni nodarboties ar skriešanu, ikvienam derētu konsultēties ar medicīnas speciālistu, it īpaši tad, ja ir nodoms uzlabot veselību vai gatavoties sacensībām.
Lai uzzinātu, kā sagatavoties skriešanai, šķir nākamo lapu!
